Правильная програма

Опубликовано чт, 08/23/2012 - 15:27 пользователем Гость (не проверено)
Добрый день. Помогите выстроить правильную программу занятий, не занимался уже лет 15, с армии, мой вес 95 кг при росте 178, 35 лет, начал ходить в зал и понял что без программы тяжело будет добиться првильного эффекта. Александр
rss
Карта